抻伤怎么办

哈尔滨的ZAKER记者报道，李先生是一位长期从事文案工作的中年人。某天，他在电脑前连续工作7小时后，突然感到腿筋受伤，无法行走，甚至站立都变得困难。经过诊断，他被确诊为腰椎间盘压迫神经导致疼痛。骨科疼痛专家指出，临床上因久坐导致的筋骨疾病并不罕见。

你是否曾有过坐着也能“抻”伤的经历？李先生的故事让人难以置信。作为公司的一名文案，他因文案量大、工期紧张而整日坐在办公桌前赶稿件。某天，刚站起来时，他突然感到左腿后侧疼痛，行走变得困难。尽管难以置信，但他的病源并不在腿，而是在腰。长时间保持同一坐姿，使一部分肌群相对紧张，受到腰椎间盘的压迫，导致神经根出现放射性疼痛。

除了李先生的腿疼，还有许多因久坐而导致的离奇症状。比如王君，他久坐后感到胸痛，但心电图却无异常。经过检查，他被诊断为肋软骨炎，这也是久坐导致肌肉疲劳所致。临床上，除了胸疼、背疼和腿疼，还有因筋膜炎导致的全身疼痛，甚至影响睡眠。

更令人惊讶的是，一名长途车司机因久坐导致小便失禁。他开始时怀疑是肾炎或膀胱炎，但最终被诊断为软组织受损引起的筋膜炎。雷主任建议，市民在工作时应适时起身活动，放松肌群，防止久坐引起的肌筋膜炎。

久坐不仅可能导致筋骨疾病，还可能引发其他健康问题。无论工作多忙，我们都应该注意劳逸结合，适时起身休息。健康是生活的基石，我们不能忽视它。

编辑戴月报道，值班主编张颖。本文来源于ZAKER哈尔滨，版权归原作者所有，向原创致敬。