唾液竟能养生？唾液的养生功效有哪些？

人们常说唾液具有诸多神奇的功效，那么唾液究竟有哪些养生作用呢？

在中医学理论中，唾液被视为脾肾所化的精华，蕴含了五脏之精与气血之华。古代医家认为唾液充盈的人体质强壮，甚至可以通过观察唾液的盛衰来判断疾病状况。唾液养生也被视为气功的一种，其中蕴含了深奥的养生原理。

现代科学研究也证明了唾液中包含了许多对人体有益的成分，如血浆中的各种成分、十多种酶、近十种维生素、多种矿物质以及有机酸和激素等。这些成分不仅能刺激人体的造血机能，延缓身体各个组织器官的衰老，预防老年性疾病，还有助于抑制致癌物质的毒性，展现出唾液的抗癌效果。

唾液的养生功效主要表现在以下几个方面：

1. 润滑口腔：口水中含有黏液素，使口腔保持润滑柔软。

2. 保持口腔清洁：通过冲洗作用，将食物残渣冲洗掉，保持口腔的清洁卫生。

3. 稀释物质：当酸、苦等刺激性东西进入口腔时，口水会将其稀释，便于吐出或咽下。

4. 止血和促进伤口愈合：口水能促进血液凝固，帮助口内外伤或拔牙后止血，并缩短伤口愈合时间。

5. 抗菌：口水中的各种有机和无机成分产生一定的抗菌作用，有助于防止口腔、咽喉和牙龈发炎。

6. 抗衰：口水中含有的“唾液腮腺激素”能使人保持年轻，聪明、齿坚、肌强。

7. 消化：口水中含有大量淀粉酶，有助于淀粉的水解和吸收。

我们应该珍惜“口水”，善于促进口水的分泌，以达到健身强体、养生长寿的目的。那么如何使用唾液来达到养生的效果呢？我们可以将自身新生的清洁唾液涂抹于面部，并加以按摩，或者用于润湿头发，甚至可以用于帮助伤口愈合。要注意保持口腔卫生，避免口臭等问题。如果出现口水臭的情况，可以尝试使用茶叶、口香糖、正确刷牙等方法去除口臭。