女人用艾叶泡足的用处 用艾叶泡足有什么要注重

艾叶泡脚对女性有着多重益处。暖宫散寒，对于痛经、怕凉的女性来说，艾叶泡脚能带来缓解。温经通络，秋冬时节手脚冰凉的女性，通过艾叶泡脚，能有效温暖经络，减少体内寒气堵塞。美容养颜，对于因经络不通或瘀血内阻而面色暗黄的女性，艾叶泡脚能改善肤色。

一、艾叶泡脚为何有效

艾叶不仅是十大镇宅辟邪的植物之一，而且可以用于泡脚。这主要是因为艾草性质温和，具有回阳、逐湿寒、理气血的功效，而且艾草无毒，使用起来也不用担心有副作用。艾草不仅适合女性泡脚使用，也适合其他人群使用，还可以温暖身体、缓解关节痛。

二、选择何种艾叶最佳

对于简单的泡脚，应该采用干燥叶，只需将新晒干的生艾即可。使用新鲜未晒干或陈艾反而效果不佳。

三、艾叶泡脚需要注意什么

艾叶泡脚水温不宜过热或过凉，维持在40度左右即可。泡脚不必一定要泡出汗，特别是身体比较虚弱的人要控制好泡脚的水温和时间。艾叶泡脚最好在饭后一小时后进行，空腹时也不宜泡脚。并非所有人都适合泡脚，特别是患有脑血管疾病、糖尿病、血栓、静脉曲张、血压不稳定以及脚癣等皮肤病的人，应该不泡脚或根据病情程度控制泡脚次数和时间，谨慎泡脚。

四、如何操作艾叶泡脚

选取晒干的艾叶30克，放入锅中，加入1500毫升的水煮开后，继续煮10分钟左右，将艾叶捞出，然后将艾叶水倒入桶中，加入适量的冷水，待水温降至45度左右即可开始泡脚。泡到身体微微出汗即可。通过这种方式，可以充分享受艾叶泡脚带来的种种好处。