在世界初始之际，神的始祖们开始考虑在大地上创造一种生命形式。他们行走于天地之间，讨论并观察他们创世之伟业的细节。奥丁、威利和维三位神祇，在某日海滩散步时，被海浪冲来的两截木头引起了他们的注意——一截是梣树，一截是榆树。神祇们捡起这两截木头，认为它们是创造人类的绝佳材料。他们精心雕刻，赋予木头生命。
当他们手着梣木雕刻而成的男人形状和榆木雕刻而成的女人形状时，神祇们决定赋予他们生命与呼吸、灵魂与智慧以及体温与感官。这对人类始祖被命名为阿斯克和爱波拉，分别代表梣树和榆树的意义。
神祇们将这对人类始祖安置在一片被大海环绕的肥沃土地上，并让他们结为伴侣，共同孕育后代。从阿斯克和爱波拉开始，人类就在大地上繁衍生息，一代代传承至今。
在创造人类并赋予他们大地的神的始祖们也在宇宙的中心为自己划定了居所，即神国。那里居住着发光的精灵们，他们因美丽温良而得以与众神毗邻。神国的四周，是精致的精灵国。而在人类居住的大地东边，是巨人的居所，被称为约顿海姆的巨人国。其中，巨人贝格尔密从洪水中逃生并在此繁衍出了许多霜的巨人。
至于黑色的侏儒们，因品性欠佳，被众神罚居住在大地之下，他们不能暴露在白昼的光线之下，否则会化为石头或溶化。他们在泥土下或岩石中挖掘洞穴，形成了黑精灵国或侏儒国。
这个神话世界充满了神秘与想象。神的始祖们以无尽的创造力赋予了世界生命与活力。从海滩上捡起的两截木头到活灵活现的男人和女人，再到各具特色的国度与种族，这一切都体现了他们的智慧和想象力。在这个充满奇幻色彩的世界中，人类、精灵、巨人和侏儒共同演绎着一段段动人的故事。
