女子30年吃1吨土 异食癖是缺什么？

一直以来，我们都在购物狂欢后戏称吃土，世界之大无奇不有，有一位女子竟然真的吃土已经长达三十载。让我们一同探寻这一异食现象的奥秘。

在陕北的榆林市，有一位名叫崔丽的传奇女子。自三岁起，她就与黄土结下了不解之缘。至今为止，她已经吃了整整三十七年的黄土。崔丽坦言：“我的吃土生涯始于童年，一直延续至今。我的父母并未过多干涉，现在我也已经习惯了。”

每年，崔丽都要消耗三十多斤的黄土块。每天中午洗碗时，她会取出一块如核桃大小的黄土块，慢慢品味。尽管她曾尝试戒掉这个习惯，但始终未能成功。她说：“我也许已经养成了一生的爱好，无法改变。药物也无法控制我，我只能一直吃下去。”

崔丽的丈夫对此也感到无奈：“她自从和我结婚就开始吃土了。我知道后也曾试图阻止她，但无法改变她的习惯。现在我们已经相伴二十多年，只能接受她的这一特殊习惯。”

榆林市中医院的郭新建医师建议：“崔丽的状况可能是缺铁性贫血的症状之一。建议她多摄入含铁或锌的食物，并进一步检查血常规以确定是否贫血。”

异食癖背后的原因究竟是什么呢？其实，缺锌是主要原因。缺锌会导致味觉素分泌减少，从而影响我们的味觉体验。补锌对于改善异食癖十分重要。常见的锌剂如新稀宝片就具有一定的改善作用。

那么，哪些食物富含铁元素呢？鸡肝、鸡血是补铁的好选择。蛋黄、猪肾也含有丰富的铁元素。肉类食品如牛肉、羊肉和虾也含有较高的铁。豆类食品如大豆和豆芽也是良好的铁源。在蔬菜中，绿叶蔬菜如菠菜、芹菜等含有丰富的铁元素。水果中，杏、桃、李等也含有较多的铁。核桃、海带、红糖和芝麻酱也是铁的来源之一。

崔丽的吃土故事让我们对异食癖有了更深入的了解。而缺铁或锌可能是导致异食癖的原因。我们在日常生活中应多关注自己的饮食习惯，确保摄入足够的铁和锌元素。