薄荷的功效与作用及禁忌，可以怎么吃？薄荷的

薄荷的功效与作用:


1、薄荷具有消炎止痒的功效，我们用的花露水和清凉油里面，都含有薄荷的成分，当我们被蚊虫叮咬时，抹上花露水或者清凉油就会让我们的搔痒的感觉明显下降很多，

2、第二个，薄荷具有提神醒脑的功效，当我们感觉头脑昏昏沉沉的时候，来一杯薄荷茶，或者把薄荷揉搓之后按摩太阳穴，都会让我们的头脑更加的清醒。

3、第三个薄荷有助于帮助消化，我们可以在夏天感觉到不想吃饭的时候，泡一杯薄荷茶，或者把薄荷放在我们煮的粥里面，熬一碗薄荷粥，都可以让我们的食欲大大提升，第四个，我们的薄荷还具有消炎止痛的功效，我们经常会感觉到头痛或者头晕的时候，包括某个关节会有部位疼痛的时候，我们都可以把薄荷揉搓了之后，按摩在这个位置，具有消炎止痛的功效。薄荷为什么会带来清凉的功效，是因为它里面含有薄荷油，薄荷油有挥发的作用，所以让我们感觉身体更加的清凉，您知道薄荷的功效了吗，这个夏天就让我们泡一杯薄荷茶感觉一下清凉吧。



薄荷可以怎么吃

1、生吃新鲜的薄荷叶可以直接食用，具有提神醒脑、清新口气等多种作用。

2、薄荷茶新鲜的薄荷叶也可泡茶喝，不仅有益于身体健康，而且食用简单快捷。薄荷叶清洗干净，用沸水冲泡，可以根据自己的口感放入适量白砂糖。日服3-5杯，有清凉解暑之效。

3、薄荷冰将清水煮沸，再加入薄荷煮五分钟左右。然后再将其装入冰格放入冰箱中，冻成冰块，口干时直接食用冰块即可。

4、薄荷酒准备薄荷、米酒和黄酒。薄荷和米酒按照5:1的比例配制，然后加入少许黄酒，搅拌均匀即可。

薄荷的做法

一、药用法
做法药材中常见的药用法一般都是煎服，用量为3到6克，注意不能煎太久。
功效薄荷叶长于发汗解表，薄荷梗偏于行气和中。

二、薄荷茶
做法其制作非常简单，只需把薄荷放入杯中用开水冲服即可。
功效此茶具有疏风清热、清热利尿之作用。

三、薄荷酒
材料薄荷油10毫升，米酒、黄酒各50毫升。
做法把以上三种材料兑在一起空腹饮用。
功效此酒具有清热解毒、健胃清咽之效。

四、薄荷汤
做法把薄荷叶洗净切碎，用开水过一遍水后放入自己调味好的汤中即可。
功效此汤具有神清气爽、解毒败火之效。

五、薄荷粥
材料鲜薄荷30克(干薄荷15克)、粳米150克、清水1升。
做法先把鲜薄荷用清水煮成汁，然后加入粳米熬成粥即可食用。
功效此粥可清新怡神、疏风散热、增进食欲、促进消化等。


薄荷的禁忌

薄荷不可以食用过多，薄荷中有轻微麻痹呼吸的成分，食用过多会使呼吸加重。薄荷属于寒凉性食物，对肠胃刺激较大，月经期的女性要避免食用，可能会加重痛经。胃寒也最好不要食用，可能会加重身体寒性，引起身体不适。薄荷不可以和甲鱼一起食用，可能会引起食物中毒的情况。晚上也不宜食用薄荷，很容易使大脑产生兴奋，出现失眠的症状。



薄荷的寓意和象征

1、薄荷有两重花语，一是在爱情方面，寓意愿与你相逢，再爱我一次；二是象征美德，送给别人薄荷寓意对方拥有良好的品德，谦虚有礼，既懂得迁就别人，亦有自己的性格。

2、薄荷是一种充满希望的植物，人生难免有许多错过的人或者事物，能相遇、相亲和相爱的机会几乎没有，但越是没有就越是想念，薄荷虽然是一种平淡的花，但它的味道沁人心脾。

3、清爽从每一个毛孔渗进肌肤，身体里每一个细胞都通透了，那是一种很幸福的感觉，会让那些曾经失去过的人得到一丝安慰，所以薄荷的花语是“愿与你相逢”和“再爱我一次”。，它还有一种花语是“有德之人”。


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