肚子疼想吐怎么办

人吃五谷杂粮有时候难免会出现各种毛病，肚子疼可能每个人都经历过。很多人肚子疼就忍一忍，不怎么注意。但不同部位的肚子痛说明你身体有不一样的问题，大家都要注意了。

肚子疼这个问题，很多成年人就经常忽略，觉得这是小毛病。根据肚子痛的性质和部位不同，形成的原因也一样，下面我们就来分析一下原因和解决办法。

1、胀痛

这种的肚子疼就是经常伴随胀气，感觉肚子涨涨的，好像身体里有一股气，怎么都出不来。肚子一直鼓鼓的，特别难受，其实这种时候是你的胃部或者肠道里面的空气过多，形成一种肚子痛的感觉。其实，你这是吃的太多导致消化不良。那么，这时候你就要饮食清淡，尽量少盐，也不要吃豆类食物，多喝水和酸奶，过几天就好了。

2、痛经

这种痛大概很多女生每个月都在经历，痛的非常折磨人。每个月在月经来的那几天就痛的想打滚，身边的人总是说多喝开水。其实这种肚子痛是由于宫缩造成的，大多数是平时饮食吃太多生冷辛辣，或者不注意保暖引起的。那么，要缓解痛经的话，建议女孩们喝红糖水，然后捂一个热水袋在肚子上，实在是痛的忍受不了，可以到药店或者医院开一些止痛药。

3、腹泻

当你肚子痛的出现了拉肚子的症状，这时候有几个原因。一是食物中毒，这个原因比较少。二是水土不服，突然的去了一个陌生的地方，身体还没有适应。三是肚子着凉了，睡觉没盖好被子。那么这时候要怎么办呢？食物中毒就去医院看医生；水土不服就好好休息，适应一下；肚子着凉就要好好盖被子，然后喝热水。

4、饿的肚子痛

有的人为了减肥，为了完成工作，为了各种原因，长时间没有吃饭，这时候肚子也会出现疼痛感。那么，这个就很好解决，马上停止手头的事情，去吃一些热的东西，不要让你的肚子饿太久时间。不然你的身体迟早会出现大毛病，要按时吃饭，就不会出现肚子痛。

5、撑的肚子痛

有的人是老是不吃饭，而有的人是总是吃太多了。其实吃太多也是一种不健康的进食方式，吃的太撑了，有时候你的肚子会受不了，就会导致你的肚子痛。这种情况的解决方法也很简单，就是你在吃饭的时候尽量吃的慢一点，这样比较容易消化。还有不要吃太多，吃饱了就停下来。吃完了不要马上坐着躺着，站一下或者走一下，这样对身体比较好。

6、恶心导致的肚子痛

有些人肚子痛的时候，还会出现恶心想吐的现象。会引起这种现象的原因有很多，可能是食物不太干净，可能是身体其他部位有问题。想要自己减轻一点疼痛的话，就切一些生姜，然后泡在蜂蜜水里喝掉，不要怕辣。生姜可以加速胃部的食物的消化速度，喝一杯下去会好很多。

，大家在出现肚子痛的时候不要总是想着忍忍就过去了。很多时候肚子痛，是你身体生病的一种信号。大家要重视起来，好好对待自己的身体。