胃热不舒服怎么办

胃是身体的一个非常重要的器官，无论胃有什么样的不舒服，其实对人都有着非常重要的直接的影响，胃热是人们常见的一种症状，如果胃热的话，那么在饮食上就一定要注意，应该吃一些比较清淡的食物，清清胃火，这样胃才会更加的舒服，整个人也才会更加的舒服。

胃热是与胃寒相对的。中医认为，胃热是指胃部受了邪热，通常是由于过量食用煎炸等燥热食物或嗜酒而导致胃部上火。专家指出，得了胃热的病人会感觉口渴，而且喜欢喝冷饮，不喜欢喝热饮，当大量饮用冷饮后，胃部的不适感会得到缓解，有的病人还会出现口臭、小便短赤、大便秘结等症状。

专家提醒市民，天气转冷，人们喜欢经常吃火锅取暖，再加上边吃火锅边喝酒，就更容易导致胃部上火从而患上胃热之症。与胃寒不同的是，胃热要清胃火。医生建议，胃热患者适宜多食用性质寒凉、具有清胃火和泻肠热等功能的食物，如豆腐、绿豆、苦瓜、白菜、芹菜、香蕉、梨等。

，要少吃诸如胡椒、桂圆和茴香等辛辣温热性食物，以免助长胃热，加重病情。与胃寒相同的是，胃寒和胃热都是由于胃部不适应外部环境的变化而引起的不同症状，，在注意清胃火的，还要注意保暖，培养良好的饮食习惯，注意食物的均衡搭配，不要过量食用火锅，要适当转变烹调的手法，这样才能吃得健康不上火。

如果胃热的话，就要注意上面所说的这些方面，多吃一些清火的水果、蔬菜、豆制品等等，千万不要吃辛辣性的食物，冬天的时候更不要经常吃火锅，养成了良好的饮食习惯，就能够清除胃火，让胃更加的健康，也让整个人更加的清爽。