一直干咳嗽不停怎么办

咳嗽很不舒服，它对我们的气道起到了极其重要的保护作用因为喉咙空气爆炸性排出气体，有助于清除我们肺部或喉咙中的粘液、灰尘或异物。当我们的上皮细胞中的相应受体被占据时，就会触发这种咳嗽反射。在与感冒有关的痰多的情况下，这会导致 咳痰以清除病原体。另一方面，如果灰尘或其他微小的异物粘在上皮细胞上，就会导致干咳。

持续最多三周的急性咳嗽通常是无害的，被认为是感冒的正常症状。，如果您的咳嗽持续存在，您应该咨询您的医生。从4周开始，一个人谈到亚急性或慢性咳嗽。

慢性咳嗽至少持续八周，并且可能有很多诱因。持续咳嗽的一些原因是非常出乎意料的。我们澄清可能的原因。

喉咙持续刺痛，持续清嗓子和咳嗽而没有产生或改善痰有些人患有持续的慢性咳嗽，即使他们实际上并没有感冒或其他呼吸道感染。持续的咳嗽冲动会给身体带来很大的压力，并可能导致支气管和气管受到刺激。慢性咳嗽也会对受影响者的社会环境造成刺激。因为不断地清嗓子，咳嗽和清嗓子被很多人认为是烦人的。

咳嗽什么时候会变成慢性病呢？为了区分不同类型的咳嗽，医学指南规定慢性咳嗽持续时间超过八周。根据指南，可能表明活动性感染的急性咳嗽持续约两到三周，亚急性咳嗽持续约四到八周。超过八周的任何事情都被称为慢性或持续性咳嗽。

这种持续咳嗽的原因可能是多种多样的。有些疾病与慢性咳嗽有关，例如肺结核或囊性纤维化。，通常需要进行冗长的鉴别诊断，以找出导致喉咙刺痛和持续咳嗽反射的原因。

反流病

反流是指腐蚀性胃酸回流到食道。其原因可能是胃酸产生过多或胃括约肌功能障碍。胃酸的不断回流会刺激食道的粘膜。声带也会受到影响。受影响的人不断清嗓子，并可能发展为慢性咳嗽。

心力衰竭

如果心脏的功能受到限制，就会出现疲倦和疲惫等典型症状。心肺功能不全的人弹性较差，经常抱怨呼吸问题。心力衰竭形式的另一个迹象是持续的干咳。如果心脏不能够正常泵血并无法通过我们的动脉输送血液，那么通向肺部的动脉就会出现充血。这种肺充血会引发慢性咳嗽。

习惯性咳嗽

当被激活时，咳嗽感受器通过中枢神经系统向脑干发送信号，然后触发咳嗽的刺激。，咳嗽是一种与神经系统和我们的大脑有根本联系的身体机能。压力和紧张会导致“紧张”咳嗽。这种刺激性咳嗽的一个特例可能是心理触发的，即“习惯性咳嗽”，通常发生在没有可识别的器质性原因的儿童和青少年身上。一些研究使用了无因、干咳和反射性的习惯性咳嗽描述为故障。如果确实没有其他原因导致持续咳嗽的冲动，则可以在这种情况下使用心理治疗，例如暗示疗法来帮助受影响的人。

长期的新冠疫情

根据一些研究，大约 10% 受影响者在感染新冠病毒后发展为长期的疫情患者，该疾病的某些症状在康复后的数周内仍然活跃。实际感染的这些后遗症可能是呼吸问题、疲倦或慢性咳嗽。即使是那些在没有症状的情况下幸存下来的冠状病毒感染者，在感染数月后仍可能发展为长期慢性病。疲劳综合征和持续咳嗽的冲动在受影响的人群中尤为常见。

如何对抗咳嗽，我们提供以下5个秘诀

1.增加水分

无论您喜欢鸡汤等传统家庭疗法，还是喜欢水和 冷茶，咳嗽时增加液体摄入量总是有帮助的。在牛津大学的一项荟萃​分析中，蜂蜜也被证明特别有效久经考验的家庭疗法能够减少咳嗽的频率和严重程度。，欢迎您用一部分蜜蜂花蜜精制茶，或用蜂蜜温热牛奶来缓解干咳。

2.用盐水吸入

吸入咸水蒸气可以缓解感冒感染和随之而来的咳嗽。在温暖潮湿的空气的帮助下，您可以抵消呼吸道干燥，从而消除咳嗽的刺激因素。为了最佳地润湿您的粘膜，将一升水煮沸（注意有烫伤的风险！），让它冷却一点，然后将其倒入一个足够大的碗中。加入三茶匙食盐或海盐，靠在碗上。用毛巾盖住头部和碗防止蒸汽逸出。建议每天吸入几次，每次 10 到 20 分钟。

3. 止咳药

基本上，咳嗽是一种重要的反射，可以清洁我们的气道，不应该被抑制，至少如果喉咙里有粘液的话。，如果您有一个烦人的、干咳、干咳，那么使用止咳药来防止喉咙进一步发炎和发炎是有意义的。通过这种方式，您可以防止呼吸道黏膜受到额外损伤，并且咳嗽只会变得更糟。建议使用止咳药，尤其是在晚上，以确保安宁的睡眠。，由于有上瘾的风险，此类药物的使用时间不应超过一周。从您值得信赖的药房获取相关建议。

4. 滴鼻剂

如果我们的鼻子被堵住了，我们就必须用嘴呼吸。不幸的是，这会加重喉咙干燥并增加咳嗽的冲动。因为鼻子实际上具有过滤、加热和加湿进入空气的任务。如果两个鼻孔都被堵塞，干燥、冷空气会进入你的喉咙。短期使用充血剂滴鼻剂或鼻腔喷雾剂会有所帮助。，这些不应超过五天，否则会有依赖的风险。

5. 避免咳嗽诱因

某些物质会刺激支气管和喉咙的上皮细胞，引发或增加咳嗽的冲动。一方面，这些刺激物包括冬季干燥的加热空气，这就是为什么需要空气加湿。，由于存在霉菌的风险，您应该定期通风。家中过多的灰尘或交通产生的废气也会刺激您的呼吸道。另一方面，如果您患有典型的吸烟者咳痰，香烟的烟雾是造成这种情况的原因，因为它会破坏支气管粘膜的纤毛，从而抑制粘液的清除。

如果咳嗽比较厉害的话，我们建议用一些药物来治疗，还需要去医院检查一下，在医生的指导下服用止咳化痰的药物，并且要平时注意保暖！