我多疑怎么办

敏感多疑存在很多的心理原因，一般是在建立亲密关系阶段时期，未能得到足够的亲密关系或稳定的信任关系，而导致成年后对对外界变化敏感，猜疑心重。敏感多疑严重者，影响到正常生活时，建议其接受心理治疗，由专业的心理治疗师进行分析，制定治疗方案，进行系统性治疗。