很多朋友都会遇见氟牙症这样的问题，应该注意改善本地不利条件，降低氟的摄入量。如选择新的含氟量适宜的水源，应用活性矾土或活性骨灰去除水源中过量的氟，调查其他影响氟摄入量过高的因素并加以改进、多吃柔软、有营养的食物。

氟牙症饮食建议

饮食多补充钙、蛋白质，少吃对牙齿有损害的食物。科学合理的饮食可保证机体功能的正常运转，起到辅助控制病情，维持治疗效果，促进疾病康复的作用。

1、吃柔软、易咀嚼的食物。

2、可以在饮食中适当加入牛奶、豆制品等含钙、蛋白质丰富的食物。

3、多吃新鲜蔬菜、水果等食物有利于身体健康。

氟牙症饮食禁忌

1、避免进食过冷或过热的刺激性食物，尤其是冰棒等温度过低的食物。

2、不咀嚼硬物，吃含骨、海鲜等食物时要小心的咀嚼。

3、少喝带颜色的饮料或食物，少喝碳酸饮料。

氟牙症预防

氟牙症的根本在于预防，预防的根本在于改良水源和当地不利条件，提高饮水质量和治理环境。

更多精彩阅读，敬请关注@美牙卫士吕佳岭

#清风计划##健康##健康科普排位赛##健康真相馆##牙齿#