如今，物质条件大有改变，人们开始注重生活质量，尤其喜欢打理自己，面部护理、身体护理、手部护理、头发护理等，比比皆是。

不知大家在头发护理过程中，是否

不少人对此感到疑惑这到底是什么东西？是如何产生的？对身体有什么影响？

头皮，是人体毛发最为旺盛部位，人有“三千青丝”，每根头发都与毛囊紧密相连，毛囊与毛囊之间，遍布皮脂腺。此腺体会分泌油脂，养护头皮，但

头皮“小疙瘩”成因，大致分为以下几种

1、油脂分泌旺盛

不同人群，体质存在差异，肤质也各有不同，大致可分为油皮、干皮两种。油性皮肤人群，油脂分泌旺盛，头发容易出油。

2、毛囊受损严重

发根与毛囊，紧密相连，毛囊负责向发根输送养分，保证发质健康。

3、头皮受损

部分人群，总是有意无意的用手挠头。

殊不知，此类行为会导致头皮受损一方面，头皮皮肤薄弱，指甲比较锋利，用手挠头，会刺破头皮，引发炎症；，双手会触摸各种外物，细菌含量较多，用手挠，会将细菌带至头皮，

4、不合理的洗发方式

如今生活节奏快，部分上班族时间紧迫，，常常压缩洗发时间，往往随便清洗，敷衍了事。

大部分人会选择简单粗暴的方式，

。此类行为，会导致

5、头发清洗不到位

部分人群洗头发图快，往往涂抹洗发水后，就快速清水冲洗一遍了事。这种清洗方式，会导致

，市面上，洗发水种类多种多样，很多人不留意自身发质，往往随意购买。

头皮“小疙瘩”，到底该怎么去除？

1、定期洗头

大家每天都会洗脸，保证面部清洁；头发也会影响一个人的整体形象，，要定期洗头。尤为重要，既能保证形象整洁，也可以防止油脂分泌过多，产生“小疙瘩”，

2、饮食习惯要调整

部分人群喜好大鱼大肉，烧烤、火锅样样不落。此类不良饮食习惯，会导致内分泌失调，油脂分泌旺盛，“小疙瘩”频发。，

3、养成规律的“生物钟”

作息不规律，也会导致内分泌紊乱，建议上班族，

4、及时就医

头皮出现少量“小疙瘩”，可通过以上3种方法解决。但部分人群，“

需要及时前往医院皮肤科检查，谨遵医嘱，采用药物方法控制。