月经有血块痛经怎么办

很多女性朋友在经期都会出现痛经的情况，但由于每个人的体质不同，痛经的情况也大不相同，大部分人都对这一情况感到十分的痛苦无奈，又无计可施，其实这是因为我们身体中，存在太多的淤血毒素导致的，吃什么可以缓解这一情况呢?

排除淤血玫瑰花茶中医方面认为，玫瑰花性温和，具有解郁活血，行气化瘀、调经止痛的作用。经期有血块血瘀严重的女性朋友，可饮用玫瑰花茶，它里面含有多种维生素及单宁酸，善于加速血液循环，调节女性朋友内分泌失调现象，且还具有美容颜颜抗衰老的昨天。

详细做法

1、选择6-8朵玫瑰，要干的!

2、泡于80度的开水中，待冷却即可饮用

3、每日2杯，经期和经后都可以多饮用玫瑰花茶。

排除淤血山楂粥山楂味酸，具有促进消化，开胃消食的作用。除此之外，还具有行气活血，话语之疼的功效。特别适用于淤血闭经患者。山楂加红糖一起熬粥对于痛经体虚、经血不畅等患者疗效甚佳。

详细做法

1、取山楂30克，洗净去核切片。

2、入锅与大米，加少许红糖熬成粥即可。

3、每日两次，到月经走后。

经期的时候多吃上面这几种中，能够排除淤血，在月经期间，对于痛经，体虚，经血不畅的患者，疗效十分显著，而且还可以加速血液循环调节，大家的内分泌失调现象，美容养颜效果显著，而且还能抗衰老，是很多女性朋友的一大福音。