脚不小心扭到了怎么办

在冰雪运动点燃激情的冬奥季节，长沙的小鹏却因一次滑冰经历而遭遇了意外的伤痛。

2月9日晚，长沙的夜空星光璀璨，小鹏与朋友们相约来到商场内的滑冰场。拥有滚轴轮滑经验的他自信满满地踏上冰面，却没想到在进行旋转动作时，右脚不慎崴伤。那种钻心的疼痛让他无法动弹，只得拨打急救电话求助。湖南省人民医院的急诊科医生迅速为他进行了初步诊断与治疗。

小鹏的右脚肿胀明显，经过冰敷处理，经过一系列的检查和会诊后，医生发现他的伤势远比想象中严重：右踝骨折并半脱位，右踝韧带也受到了损伤。医生们为他精心制定了手术方案，并在术后给予他良好的护理。经过一周的恢复，小鹏终于康复出院。

这一事件提醒我们，踝关节扭伤并不容忽视。在冰雪运动中尤其需要注意保护脚踝，避免造成严重的伤害。湖南省人民医院骨关节与运动医学门诊的医生们提醒公众，踝关节损伤是运动损伤中常见的一种，受伤后需要正确处理以避免长期遗留症状。他们给出了五个建议：保护受伤部位、休息、冰敷、加压以及抬高患肢。他们也指出了五个常见的误区需要避免。

王靖教授强调，脚踝受伤后应立即寻求医疗帮助，避免自行处理导致的二次伤害。对于可能出现的骨折或韧带断裂等严重情况，一定要及时就医。运动康复治疗对于踝关节功能的恢复至关重要。只有正确处理和恢复才能避免长期的影响和后遗症。潇湘晨报的记者报道了这一事件，提醒大家在享受运动的同时也要注意安全。更多精彩内容可以通过晨视频客户端了解。同时欢迎提供新闻线索，爆料微信关注cbx，报料热线为0731-85571188。