婴儿吃太多怎么办

任何美好的事物，都需在适度的范围内享用，特别是对于娇嫩的宝宝而言。因为正处于发育期的他们，许多身体机能尚未完善，任何食物的摄入都需要平衡搭配。水果虽然富含维生素和其他营养物质，但过量摄入也会对宝宝的身体造成影响。

过量食用水果对宝宝的危害不容忽视。对于营养不良的宝宝，过量食用水果会进一步加重蛋白质摄入不足；而对于肥胖的宝宝，高糖分水果的大量摄入则会加重肥胖，不利于减肥。为宝宝选择水果时，必须适量而为。

不同水果过量食用的危害也各不相同。比如，荔枝吃太多会明显降低宝宝的食欲，甚至会出现头晕、面色苍白、四肢无力等症状；西瓜虽然清凉解暑，但过多食用会导致脾胃较弱或腹泻的宝宝病情恶化；柿子过量食用则可能引起便秘、胃部胀痛、呕吐及消化不良；而香蕉在短时间内过量食用，尤其对于脾胃虚弱的宝宝，也可能引起恶心、呕吐、腹泻。

宝宝吃水果的时间也要讲究。有的家长喜欢在早餐后给宝宝吃水果，认为这样有助于消化。但实际上，这对于正在发育中的宝宝并不适宜，容易引发便秘。餐前也不宜食用水果，因为宝宝的胃容量有限，食用水果会占据一定容积，影响正餐的营养摄入。最佳的做法是在两餐之间或午睡后给宝宝食用水果，这样可以将水果作为点心给宝宝吃。

为宝宝选择适度的水果摄入是非常重要的。如果您觉得这篇文章对您有帮助，请关注我们的“宝宝云平台”今日头条以及“宝宝云平台”和“康思田科技”微信公众号，我们将每天为您分享最新的孕育知识，还有丰富的礼品等您来拿。让我们一起为宝宝的健康成长保驾护航。