背被太阳晒的疼怎么办

在炎热的夏日阳光下，如果不幸遭遇户外暴晒，皮肤红肿疼痛的情况或许会让您倍感困扰。此刻，让我们来聆听广东省中医院大学城医院皮肤科主任医师林颖的专业解答，为您指明缓解不适的道路。

当阳光猛烈照射，紫外线穿透皮肤表层，便可能引起皮肤红肿疼痛。对此，林颖医师指出，首先应避免再次暴露于阳光下，寻找阴凉处，让皮肤得到充分的休息。接下来，用冷水轻轻拍打皮肤，降低皮肤温度，缓解红肿症状。

除了这些基本的应对措施，适当的护肤产品也能帮助皮肤恢复健康状态。选择含有芦荟、绿茶等成分的护肤品，它们富含抗氧化剂，有助于镇静皮肤，减轻红肿和疼痛。保湿霜也是必不可少的，它能帮助锁住皮肤水分，促进皮肤修复。

林颖医师建议摄入充足的维生素C和抗氧化剂，以帮助身体抵抗紫外线带来的损伤。多吃些新鲜水果和蔬菜，它们含有丰富的抗氧化物质和维生素C，对皮肤修复有很好的促进作用。避免摄入过多刺激食物和酒精，以免加重皮肤负担。

在恢复过程中，注意观察皮肤状况。如果红肿疼痛持续加重或出现其他症状，应及时就医寻求专业医生的帮助。记住，皮肤的健康需要我们的细心呵护。在户外活动时，做好防晒措施是预防皮肤晒伤的关键。

遭遇户外暴晒后的皮肤红肿疼痛时，不妨试试林颖医师的建议。在做好应急处理的调整饮食、注意护肤、适度保湿、避免刺激。让我们在炎炎夏日里呵护好每一寸肌肤，远离晒伤困扰。