研究显示：晚上7时至10时哭，可让人变瘦？！

泪水与瘦身之谜：为何特定时间哭泣有助于减肥？

在这个神奇的世界中，有些看似毫无关联的事物之间竟然存在着奇妙的联系。比如，泪水与瘦身之间的联系。你是否知道，那些平常追剧看电影时容易感动到流泪的人，可能正悄悄享受着一种独特的瘦身机会？

据AsiaOne报道的最新研究发现，带有情绪的哭泣真的有助于人们减肥。这是真的吗？是的，你没听错。研究人员发现，在特定的时间段，晚上7点至10点之间哭泣的效果最佳。这恰好是许多人下班回家，放松身心的时间。

那么，为什么哭泣会有助于减肥呢？这背后的原理其实很简单。当我们情绪压抑时，体内的皮质醇水平会上升，而皮质醇水平的长期升高与肥胖有着密切的联系。当我们因为情感上的触动而流泪时，就能释放出心底深藏的压抑情感。

生物化学家William指出，这些真诚的泪水能够帮助人们排出体内因为压抑情绪而产生的多种毒素。也就是说，流泪不仅仅是一种情感的宣泄，它还有助于身体健康。这种健康的宣泄方式可以帮助人们减轻压力，舒缓紧张情绪，从而有助于维持健康的体重。

下次当你因为电视剧或电影的感人情节而流泪时，不妨把它看作是一种瘦身的机会。让泪水成为你健康的秘密武器，帮助你释放压力，排出毒素，塑造更健康的自己。这并不意味着你可以通过哭泣来过度放纵自己的饮食或生活习惯。健康的生活方式、均衡的饮食和适当的运动仍然是保持身材的关键。