孕妇吃了桃胶怎么办

广州日报报道，随着人们对养生的关注度不断提高，桃胶成为了煲汤的新宠，被广大爱好者视为美容圣品。广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华提醒大家，桃胶虽然富含多糖，但并没有传闻中的神奇美容效果。

郑医生介绍说，桃胶是桃树树皮分泌出来的红褐色或黄褐色胶状物，具有活血化瘀的作用。食用桃胶并非越多越好，由于其不易消化的特性，建议每天食用量不超过15克。并且，空腹时不宜服用，肠胃消化不良的人群应谨慎食用，孕妇尤其是孕早期的女性也应尽量避免食用。

对于如何食用桃胶，郑医生为大家推荐了两款食谱。首先是桃胶银耳糖水，这款糖水将桃胶、银耳、雪梨和冰糖完美结合，既美味又营养。制作时，先将桃胶浸泡至软涨，再与银耳、雪梨一同煮制，最后加入冰糖融化即可。

另一款是木瓜炖桃胶，这款菜品将桃胶与木瓜相结合，口感丰富。制作时，先将桃胶浸泡至软涨并隔水蒸制，然后倒入木瓜中，撒上冰糖继续蒸制即可。

郑医生的建议和专业解读为我们提供了关于桃胶的全面了解。在追求养生的我们也要注重科学饮食，合理食用桃胶，享受健康的生活。这两款桃胶食谱值得一试，让我们在品尝美味的也能感受到桃胶的独特魅力。

文章来源：广州日报，作者翁淑贤。在此感谢翁淑贤记者的报道和郑医生的专业解读，为我们提供了关于桃胶的权威信息。希望大家在享受美食的也能注重健康，做到科学饮食。