终于证明“笑一笑十年少”有科学根据

据英国每日邮报报道，最新研究发现，微笑不仅能让人们感到愉悦，更能显著提升人类健康水平。它还能引领我们进入一种深度冥想状态，加强记忆力，减少心理压力。

研究人员发现，笑声就像是身体的自然疗愈剂，可以有效地减轻应激激素对人体的负面影响。这种神奇的“笑声疗法”未来可能会被更多地运用于医学领域，成为一种重要的治疗方式。

当前有一项研究揭示，应激激素皮质醇会损害大脑中的部分神经组织，对老年人的记忆和学识能力产生消极影响。为了探索是否笑声能够缓解这种影响，罗马林达大学的研究人员正进行深入研究，期望为解决高血压、糖尿病和心脏病等健康问题寻找新的方法。

李-柏克（Lee Berk）博士表示：“实际上，减少压力就能带来更好的记忆。幽默的力量是巨大的，它能引发笑声，最小化应激激素如皮质醇对人体的损伤。笑声还能降低血压，增大血流，让我们保持情绪稳定。”

不仅如此，简单的诙谐心情或者笑声会起到独特的作用，刺激大脑释放脑内啡和多巴胺。这些物质会带给我们快乐和满足感。这些积极而有益的神经化学变化不仅能提升免疫功能，还会引发一种名为“伽马波段频率”的脑波活跃性变化，从而强化我们的记忆和回忆能力。

为了验证笑声的神奇效果，顾伦德-辛格（Gurinder Singh）进行了一项研究。他给一组健康的老年人和一组患有糖尿病的老年人播放了20分钟的有趣视频，该视频旨在引发人们的笑声。研究发现，快乐的笑声产生了与真实冥想状态相同的脑波频率体验。

微笑和笑声不仅是快乐的源泉，更是健康的秘诀。让我们用微笑面对生活，让笑声成为我们生活的一部分，享受快乐和健康的人生。