辟谷头晕怎么办

辟谷期间的活动与注意事项

身为新学员，你对辟谷充满好奇，这是很自然的。关于辟谷期间能否进行汗蒸、按摩、打坐、艾灸、练太极拳、泡脚和泡温泉等活动，让我们一一探讨。

关于汗蒸。汗蒸时你可以大量喝水，辟谷期间进行汗蒸并不会对身体造成伤害。但如果你感到头晕，建议暂停汗蒸，等身体恢复后再进行。

按摩在辟谷期间是可以进行的，但前提是你要有定期按摩的习惯。对于没有按摩习惯的人来说，辟谷期间最好避免按摩。

关于打坐，其实并没有严格的规定说辟谷期间不能打坐。主要是要看个人的时间安排。如果你时间充裕，并且打坐不会对身体造成不适，那么打坐是可以的。但如果你的时间主要用于准备功课，那么可以暂时放下打坐。

至于艾灸，在辟谷期间是可以进行的，但前提是给你灸的老师需要懂得辟谷。否则，建议暂停艾灸。

练太极拳在辟谷期间是可以进行的，但要根据个人的时间和身体状况来决定。如果你只有半小时到一个小时的空余时间，那么建议你用这点时间来做准备功课。

对于磕大头，如果你有充足的精力和功课做到位，那么在辟谷期间是可以进行的。

瑜伽在辟谷期间也可以进行，但某些瑜伽体式体力支出较大，建议暂停。特别是你是第一次辟谷，或者正在进行的辟谷只有7天或14天的话，最好暂停瑜伽。

关于泡脚，在辟谷期间是完全可以的。泡温泉也是可以的，但新人要注意控制时间，不宜过长。

辟谷期间的这些活动并没有绝对的禁忌，主要是要根据个人的身体状况和时间安排来决定。如果你有任何疑问或不适，最好咨询专业人士的意见。