有假性宫缩怎么办

假性宫缩，也被称为迁延宫缩，是孕期的一种正常生理反应。它的特点是没有固定的时间和规律，持续时间不一，间歇时长时短，强度也呈现时强时弱的态势。每一位孕妇的体质不同，假宫缩的强弱程度也会有所差异。

当孕妇长时间保持站姿或坐姿时，腹部可能会感到阵阵变硬，这就是假性宫缩的表现。实际上，从怀孕四个月开始，子宫就会出现这种假性宫缩现象，只是此时的宫缩不太明显。到了孕晚期，这种假宫缩会变得更加明显。临产前，由于子宫下段受到胎头下降的牵拉刺激，假宫缩的频率会逐渐增加。

假性宫缩的特点是不规则、持续时间短，通常不超过30秒，强度不大，仅表现为腹部发紧发硬或轻微的疼痛。如果假宫缩只是偶尔出现，一天发生三五次，且持续时间不长，没有伴随阴道流血或破水的现象，那么这种情况一般不会对宝宝的发育造成影响，也不会对孕妇的身体产生不良影响。孕妇可以通过调整体位、休息来缓解宫缩。

当遇到假性宫缩时，孕妇应该保持轻松的心情，避免过度紧张。调整呼吸，采取平卧位躺下来，或者停下来休息，往往就能得到缓解。如果假宫缩频繁出现，间隔时间短、持续时间长，并伴有腹痛、阴道流血等现象，那么孕妇应及时就医。在必要的时候，可能需要应用药物进行保胎。

通常，在孕晚期假性宫缩出现1-2周后，就会迎来真正的宫缩，这是先兆临产的表现。这时，孕妇可以准备住入医院待产了。迎接新生命的到来，既充满期待又充满紧张，但有了充分的了解和准备，相信每一位准妈妈都能以最好的状态迎接宝宝的到来。（此处已添加医疗卡片）