橘子上火仍旧落火，吃多了上火会口腔溃疡（天

橘子上火还是降火？

橘子是一种非常受欢迎的水果，但是吃多了很容易上火。当已经上火时，吃橘子只会加重症状。这是因为橘子含有高量的糖分，过量食用会导致口腔内的糖量升高，进而引发口腔溃疡等上火症状。如果我们适量食用橘子，每天控制在3个左右，就可以享受橘子的营养而不用担心上火的问题。

橘子的功效与作用

橘子不仅美味，还有许多功效和作用。

1. 去除口臭：橘子富含养分，其中一些天然芳香类物质会残留在口腔中，不仅能清除口腔中的细菌，还能消除口腔异味，具有去口臭的效果。

2. 提高消食功能：橘子中含有丰富的果酸和微量元素C，它们进入人体后不仅可以促进胃酸分泌，还能帮助我们调理脾胃，提高肠胃的消食功能。适量食用橘子可以缓解消化不良，减少脾胃不和或食少腹胀等不良症状的发生。

3. 预防脑溢血：橘子还有一种名为芦丁的天然物质，它虽然味道苦涩，但能保护人类血管，增强血管弹性和韧性，进而防止血管破裂。这对于中老年人高发的脑溢血有很好的预防作用。

看完这篇文章，大家应该对橘子有了一个更深的认识吧！这样一种常见的水果，居然有这么多的功效，所以喜欢吃橘子的朋友不妨买一些回来品尝。虽然橘子好处多多，但是也不要贪多，否则容易上火。每天食用3个左右即可。至于上火后该怎么办，大家也可以看看秋天上火应该吃什么。让我们更加深入地了解橘子的各种好处和注意事项，让我们在享受美食的也能更好地保护我们的身体健康。