孕妇亏气亏血怎么办

女性在怀孕的过程中，有两大根基不能受损——父精与母血。这不仅关乎到父亲的精子质量，更是关乎到母亲的血液滋养。母亲的血液是否充盈，对胎儿的发育有着至关重要的影响。若孕妇气血不足，不仅自身健康会受到威胁，更可能影响到腹中小宝宝的健康成长。那么，如何判断自己是否气血不足呢？以下五个症状，孕妇们不妨对照看看。

如果孕妇在怀孕期间看东西变得模糊不清，这可能是由于荷尔蒙波动导致的视力障碍。特别是近视的孕妇，怀孕之后眼镜的度数可能会发生变化，让原有的眼镜不再合适。产后荷尔蒙水平下降，视力大多会恢复正常。但值得注意的是，视力急剧变化也可能是糖尿病或气血不足的表现，不可轻视。

孕妇手脚冰凉也是一种需要注意的现象。孕育胎儿需要大量的血流量，只有保证母体充足的营养和血流，才能为胎儿提供优质的生长环境。孕期饮食营养不足容易导致贫血和气血不足等问题，从而引发手脚冰凉的现象。

孕妇容易感到身体疲劳也是气血不足的一种表现。孕期虽然会有疲劳感，但如果孕妈妈在孕中期睡眠充足、饮食丰富还感到疲劳，就有可能是气血不足的信号。

孕妇的睡眠质量也是判断气血状况的重要线索。孕期因荷尔蒙变化、身体外形改变及孕吐等因素，睡眠质量可能受到影响。但如果孕妈妈在睡眠充足的情况下仍出现睡眠质量差的情况，就要考虑是否是气血不足导致的了。

孕妇的脸色苍白、嘴唇不红润也是气血不足的明显表现。若孕妇出现气血不足的症状，应及时通过各种方式进行补充。因为这不仅关乎到母亲自身的健康感受，更是直接影响到胎儿的正常发育。只有保证充足的气血，才能为胎儿的健康成长提供坚实的基石。