喝多了想吐怎么办

喝完酒第二天总是感觉恶心想吐，该如何应对？可能是以下几个原因造成的。

过量饮酒会使心脏肌肉力量减弱，导致血液流动不规则，从而引发恶心和反胃。酒精对大脑的影响也是一个重要原因。饮酒初时，大脑可能会感受到一种兴奋感，但随后却可能带来破坏性的影响。酒精与神经递质结合，影响大脑功能，引发脾胃肾的不良反应，导致胃酸、胃出血、恶心呕吐等症状。饮酒过量还会让肝脏对酒水和食物的消化吸收产生排斥，同样会引起恶心呕吐。不仅如此，酒精对肝脏的损害还会进一步影响肾脏。

如果你正经历这种不适，不妨试试以下方法来缓解：

1. 多喝温水：酒醒之后，身体处于缺水状态，同时酒精仍在体内残留。此时应多次少量饮水，这有助于加速新陈代谢，促进酒精的分解，从而缓解恶心感。

2. 食用酸味食物：酒后恶心不适时，可以尝试吃一些酸味食物，如葡萄、柚子、橙子等富含有机酸的水果，或是山楂、醋萝卜、糖醋白菜等含有醋酸的开胃菜。这些食物能有效降低肠胃中的乙醇浓度，帮助缓解恶心反胃。

3. 芹菜汁：如果你喝酒后感到胃肠不适、恶心呕吐，那么喝一杯芹菜汁可能会有所帮助。芹菜汁所含有的一种物质能够中和酒精，减轻其对胃肠道的刺激，从而缓解不适感。

4. 适度休息：酒后第二天适度休息也非常重要。保证充足的休息有助于身体更好地恢复，缓解恶心感。

过量饮酒对身体不好，建议适量饮用。若不得不饮酒，也要注意保护自己的身体，酒后及时采取措施缓解不适。