看到不该看的东西怎么办

有人说应避免双盘打坐，担心一不小心陷入定境，走火入魔怎么办？对此，我想说的是，真正达到入定的境界并非易事。你能坚持一个小时以上的打坐吗？期间，你的双腿会感到疼痛吗？如果会痛，那你又如何能入定呢？即便你能坚持且腿不痛，也只是掌握了入定的基本功而已，如同学会了游泳，并不意味着你能得冠军。

还有人警告说，双盘打坐可能激活松果体，开启天眼，看到不应看到的事物。对此，我不得不说，真正能通过打坐开启天眼的人，恐怕寥寥无几。如果你真的能通过打坐预知明天股票涨跌或号码，那科学家也不必再研究，大家直接打坐就好了。但现实是，这并非易事。

在我看来，打坐的最高心法在于心境的平和与闲适。这不仅仅是简单地坐在蒲团上冥想。这需要我们拥有一种闲来无事的心态，即生活中既充实又孤独寂寞，不为名利所累，不为日常琐事所困。在这种心境下，我们可能会觉得无聊，然后自然而然会选择坐下来打坐。

这种心境的养成并不容易。我们需要从繁琐的生活中解脱出来，从经典的文字中汲取养分，学会用平实、真实的语言来表达自己。打坐是一个需要实际去做的功夫，需要我们实实在在地坐在蒲团上，去感受自己的呼吸、腿痛、瞌睡、昏沉和走神。这些才是真正需要我们去面对和克服的。

学习打坐最难的就是回归真实，回归平凡。不必追求那些空洞的词汇，如空性、如如不动等。真正重要的是能否坚持坐在蒲团上，能否在面对自己的真实感受时保持心境的平和。如果你能做到这一点，那你已经超越了大多数学者，离真正的入定只有一步之遥。这一步的关键在于理解并实践——打坐是在蒲团上坐出来的功夫，而不是空谈出来的成就。