曝郎平将任教北师大珠海校区 打排球手肿了怎么消肿

介绍郎平新动向：北师大珠海校区执教排球？如何应对打排球受伤？

众所周知，郎平近期辞去了中国女排教练的职务，引发了广大网友的猜测和关注。最近，传闻她将在北京师范大学珠海校区执教排球，这一消息引起了广泛关注。究竟这是否属实？让我们来一探究竟。

作为备受尊敬的女排传奇人物，郎平的去向一直是公众关注的焦点。据网络流传的课程表显示，郎平将在北京师范大学珠海校区担任主讲教师，教授排球课程。早在2015年，郎平就曾回到母校任职。如今，她担任郎平体育文化与政策研究中心主任，致力于推动体育文化传播，激发全民体育热情，为国家的体育政策发展提供智力支持。

打排球是很多人喜爱的运动，但在运动过程中受伤也是难以避免的。如果出现手肿、手臂出现小血点或淤青等情况，应该如何应对呢？

手肿可能是由于肌肉和韧带的牵拉伤或软组织损伤造成的。应停止打球，让受伤部位得到充分的休息。可以局部进行冷敷，减轻肿胀，过了一段时间后，再进行热敷，促进血液循环。可以局部喷涂云南白药气雾剂，消炎消肿，促进愈合。

对于手臂出现小血点的情况，很可能是由于剧烈活动造成的肌肉和软组织损伤。这时需要多注意休息，避免剧烈活动。也有可能是皮肤疾病导致的，需要注意避免各种外界刺激，禁止搔抓，防止感染，并积极配合治疗。

如果出现手臂淤青的情况，那是因为在打排球过程中，排球与手臂不断撞击，导致皮下及较浅的小静脉破裂出血。在淤血吸收的过程中就会出现淤青。可以通过热敷、外敷活血化瘀的膏药来促进淤血的吸收，并避免继续进行排球运动，以免导致再次出血和淤血难以吸收。

郎平的新动向和打排球的受伤处理知识，都是大家关注的焦点。无论郎平是否真的在北师大珠海校区执教排球，她的传奇经历和贡献都将永载史册。我们也要注意在打排球时的安全，避免受伤。