血糖正常值是多少？怎么判断自己是高血糖还是

血糖正常值是多少

空腹血糖3.9-6.1mmol/L；两小时血糖小于7.8mmol/L

对于健康人空腹血糖应该在3.9-6.1mmol/L，两小时血糖应该小于7.8mmol/L。，低血糖的标准也应该知道正常人应该不小于2.8mmol/L，糖尿病患者在糖尿病治疗当中也不能小于3.9mmol/L。如果是妊娠期间的空腹血糖应该在5.1mmol/L以下，一小时不能超过10mmol/L，两小时不能超过8.5mmol/L。

不仅应该了解正常人的血糖，也应该知道糖尿病患者在治疗期间控制的适合达标的血糖标准。对于年轻没有心脑血管疾病，低血糖风险并不高的人。血糖空腹血糖应该控制在6-7mmol/L之间，两小时血糖在控制在7-8mmol/L之间，要了解糖化的标准应该控制在6.5mmol/L以下。如果是一个老人而且具有心脑血管疾病，其寿命并不是很长，低血糖的风险很高，要把血糖达标后的范围扩大放宽，空腹血糖控制在7-8mmol/L，餐后两小时血糖在15mmol/L以下就可以，糖化可以在8mmol/L左右。补充一点，正常人糖化血红蛋白应该在6.1mmol/L以下。



糖尿病的典型症状+随机血浆葡萄糖浓度大于等于11.1mmlo/升；

空腹血浆葡萄糖浓度大于等于7.0mmol/升；

糖耐量试验的餐后两小时血浆葡萄糖浓度大于等于11.1mmol/升。

以上三点满足任何两点均可诊断，但每一点均需在一天加以证实。




怎么判断自己是高血糖还是低血糖

1、高血糖的症状

、心跳快速,呼吸缓而深。

、厌食,食欲大减,体重明显比原来轻,虚弱无力,做事情用不上力气。

、极度口渴。

、尿糖测试呈阳性反应。

、血糖测试值升高,这是血糖高最具有特征的症状。

2、低血糖有什么症状

非特异性症状:少数患者低血糖时,未出现自主神经及神经性低血糖的表现。而是以全身不适、头痛、恶心、口唇麻木等非特异性症状出现。注射胰岛素者,若每日守时出现些类症状,应警惕有无低血糖的存在。

、自主神经兴奋症状:由于低血糖而引起交感神经系统兴奋和肾上腺素分泌增加,出现饥饿感、心慌、出汗、紧张、软弱无力、面色苍白、四肢冷汗、发凉、颤抖、心率加快、血压升高等。这是一种早期低血糖的警戒症状,促使患者采取即刻进食的防护措施。

如果出现上面的这些症状就需要及时到医院就诊了。

降糖最快的方法(查看完整)

1、勤加锻炼身体坚持每天运动半小时，就能有效降低体重和血糖。相关实验发现，只要加强对身体的锻炼，糖尿病病人就能够减少吃药的次数，更有甚者不需要依靠药物进行治疗。

2、多进食粗制谷物尽量少吃一些经过精密加工的食物，多吃一点粗制谷物。

3、用小碗吃饭用小碗吃饭，可以帮助患者朋友严格控制好自己的食量，少摄入一些热量，从而有利于将体重控制在一定范围之内，便于把血糖降下来。

4、早上吃粘稠的食物因为熬粥所需时间比较久，很容易导致淀粉发生化学反应，继而形成葡萄糖。，粥属于半流食，进食后很容易产生饥饿的感觉，喝粥后血糖值更容易变高。所以，大家早上最好不要喝粥，可以改成吃米饭。

5、严格控制好饭量太过肥胖的人要是能够成功减肥，那么身体里面的血糖也会跟着降下来。所以，患者朋友一定要严格控制好饭量，千万别贪吃。

6、多吃维生素C含量高的食物维生素C可以避免动脉血管壁遭到损害，降低心脑血管疾病出现的概率，从而有效降低血糖。

7、多喝一些白开水脱水会导致身体里面的血糖值急速上升，所以，大家每天都要喝些白开水。血糖升高的时候，多喝点水能够有效降低血糖，增加饱腹感。

8、每天喝绿茶绿茶里面的多酚含量较为丰富，而它有着抗氧化和降血糖的功效，所以，喜欢喝茶的患者朋友可以每天泡杯绿茶喝。

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