酸枣仁的功效与作用及禁忌和副作用，酸枣仁怎
未解之谜 2023-04-02 02:26www.dkct.cn世界未解之谜
酸枣仁的功效与作用
1、维持身体营养平衡
酸枣仁当中富含维生素C，我们平时吃它可以补充维生素C，这样可以维持身体的营养平衡，对身体有好处。
2、宁心、安神
中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。所以，千万不要小看这种野果，它具有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。
医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。，又能达到一定的滋补强壮效果。常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成的。
3、汗生津，用于体虚多汗
本品味酸，有收敛止汗生津之功，常用于体虚自汗、盗汗，兼心神不宁者尤宜。如合人参、茯苓各等分为末，米饮调下，治盗汗。
4、补肝肾，养心安神
酸枣仁适合女性更年期综合症导致的夜寐不安，面部潮红等，对头晕耳鸣等症状也有很好的作用。
5、其他作用
有一定的降压作用;对子宫有兴奋作用。用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘;体虚多汗。
6、保护心肌
酸枣仁总皂苷可明显保护缺氧缺糖和氯丙嗪所致的心肌损伤。酸枣仁醇提物大鼠腹腔注射能对抗实验性心肌缺血的心电图改变。
7、抗心律失常
本品水提物有明显的抗心律失常作用。酸枣仁注射液能使离体或在体蛙心和小鼠心脏的心率减慢，收缩力增强，并使微血管明显扩张。酸枣仁抗心律失常的机制可能在于对心肌细胞的直接作用。
酸枣仁的副作用与禁忌
食用酸枣仁虽然有许多的好处，同样有一些副作用与禁止酸枣仁的副作用有:
可能导致腹泻，胃酸过多引起腹部不适，导致嘴唇等处出现麻木感以及热邪加重。
酸枣仁也有一些禁忌，比如说过敏体质或者药物过敏史者的患者，最好不要服用酸枣仁。一些情绪比较容易激动以及身体过度劳累的患者也是不建议服用的。
，一些患有特殊疾病的患者也最好不要将酸枣仁泡水喝，特别是高血脂、心脏病、糖尿病以及高血压的患者。
酸枣仁怎么吃
1.酸枣仁煎汤
在日常食用酸枣仁煎汤是一种非常不错的食用方法，酸枣仁煎汤也赢得了很多老少朋友们的一致好评，酸枣仁中含有非常丰富的维生素c，蛋白质等多种微量元素，在可以帮助自身改善睡眠的补充体内所需要的多种元素。酸枣仁煎汤也可以加入少量的红枣，枸杞，饮用起来口感会更好。
2.酸枣仁磨粉
酸枣仁磨粉也是一种很好的食用方法，将酸枣仁磨成粉，也可以将人参磨成粉，将二者混合在一起之后用温水冲服，也是一种很好的食用方式方法，可以帮助自身达到一个很好的益气养神的功效，非常适合气力虚弱的朋友食用，可以帮助自身达到一个很好的祛除疲劳的功效，提高个人的精神。工作一段时间后身体感到劳累的情况下喝一杯酸枣仁磨粉泡的水，可以帮助自身更好地提高生活学习工作效率。
3.酸枣仁熬粥
大家也可以将酸枣仁熬成粥饮用，用酸枣仁熬成的粥，香气扑鼻，口感酸甜，也可以在粥中加入一些粳米，红豆等食材，口感味道会更好。每天养成早晚喝粥的好习惯，对于个人的肠胃健康也非常有好处，经常饮用酸枣仁熬粥也可以帮助自身达到一个安神镇静，调节神经的功效，健康养生保健功效非常明显，可谓是一举两得。
4.酸枣仁泡茶
酸枣仁另一种食用方法就是要酸枣仁泡茶饮用，可以将炒熟后的酸枣仁与西洋参等一同泡茶饮用，在杯中加入酸枣仁和西洋参，加入少量的热水，大约等待三五分钟左右即可饮用，可以有效的改善自身出现的心气不足，心悸胸闷等多种症状，可以在每天晚上吃完饭之后喝一些酸枣仁茶也有助于促进食物的消化。
5、猪心枣仁汤
肝猪心一个，酸枣仁，茯苓各15g，远志5g，盐适量的。猪心切成两半，洗干净，放锅里，接下来将洗净的酸枣仁，茯苓，远志一块放进，放入适量水，置火上，用大火烧开后撇去浮沫，转小火炖至猪心熟透，放盐调味后即可。每天一剂。
6、酸枣仁桂圆饮
炒酸枣仁10g，芡实12g，龙眼肉10g，适量的白糖。炒酸枣仁捣碎，用纱布袋装。芡实加水500g，煮约半个小时后，加入龙眼肉与炒枣仁药袋，再煮约半个小时。拿出枣仁药袋，加适量的白糖调匀，滤出汁液就可以。
酸枣仁治疗失眠方法
1、神经衰弱引起的失眠，可取少许的酸枣仁、生地黄、粳米，先把酸枣枣仁、生地黄加适量的清水煎取汁液，然后加入粳米煮成粥服食始可。温和无副作用。
2、 虚劳虚烦引起的失眠，可取适量的酸枣仁、甘草、知母、茯苓、芎穷，一起入锅，加适量的清水，煮好后取药液服用，温服，一天三次。
3、骨蒸，心烦失眠者，可取适量的酸枣仁，加适量的清水研滤取汁，然后再用加米一起煮成粥，快熟时再加入地黄汁稍煮一会，即可食用。
3、 胆虚失眠惊悸者，可取适量的酸枣仁，先把它炒熟炒香，然后再捣细研为粉末后用竹叶汤调后服下即可。
4、心脏亏虚型失眠，可取适量的酸枣仁(稍炒一下后去皮)，人参、辰砂(研细，水飞)、乳香，各适量，把四味研和在一起，然后炼蜜为丸服用，一天服一次，温酒送服，也可用枣汤送服，注意睡前服。
5、失眠者可取适量的酸枣仁、粳米、红糖，先把酸枣仁捣碎，用纱布袋装着，然后和粳米一起放到砂锅内，加适量的清水煮至米烂汤稠后停火，取出纱布袋后加红糖，盖紧盖，焖5分钟即可，睡前1小时温热服。
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1、维持身体营养平衡
酸枣仁当中富含维生素C，我们平时吃它可以补充维生素C，这样可以维持身体的营养平衡，对身体有好处。
2、宁心、安神
中医典籍《神农本草经》中很早就有记载，酸枣可以“安五脏，轻身延年”。所以，千万不要小看这种野果，它具有很大的药用价值，可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。
医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。，又能达到一定的滋补强壮效果。常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成的。
3、汗生津，用于体虚多汗
本品味酸，有收敛止汗生津之功，常用于体虚自汗、盗汗，兼心神不宁者尤宜。如合人参、茯苓各等分为末，米饮调下，治盗汗。
4、补肝肾，养心安神
酸枣仁适合女性更年期综合症导致的夜寐不安，面部潮红等，对头晕耳鸣等症状也有很好的作用。
5、其他作用
有一定的降压作用;对子宫有兴奋作用。用于阴血不足，心悸怔忡，失眠健忘;体虚多汗。
6、保护心肌
酸枣仁总皂苷可明显保护缺氧缺糖和氯丙嗪所致的心肌损伤。酸枣仁醇提物大鼠腹腔注射能对抗实验性心肌缺血的心电图改变。
7、抗心律失常
本品水提物有明显的抗心律失常作用。酸枣仁注射液能使离体或在体蛙心和小鼠心脏的心率减慢，收缩力增强，并使微血管明显扩张。酸枣仁抗心律失常的机制可能在于对心肌细胞的直接作用。
酸枣仁的副作用与禁忌
食用酸枣仁虽然有许多的好处，同样有一些副作用与禁止酸枣仁的副作用有:
可能导致腹泻，胃酸过多引起腹部不适，导致嘴唇等处出现麻木感以及热邪加重。
酸枣仁也有一些禁忌，比如说过敏体质或者药物过敏史者的患者，最好不要服用酸枣仁。一些情绪比较容易激动以及身体过度劳累的患者也是不建议服用的。
，一些患有特殊疾病的患者也最好不要将酸枣仁泡水喝，特别是高血脂、心脏病、糖尿病以及高血压的患者。
酸枣仁怎么吃
1.酸枣仁煎汤
在日常食用酸枣仁煎汤是一种非常不错的食用方法，酸枣仁煎汤也赢得了很多老少朋友们的一致好评，酸枣仁中含有非常丰富的维生素c，蛋白质等多种微量元素，在可以帮助自身改善睡眠的补充体内所需要的多种元素。酸枣仁煎汤也可以加入少量的红枣，枸杞，饮用起来口感会更好。
2.酸枣仁磨粉
酸枣仁磨粉也是一种很好的食用方法，将酸枣仁磨成粉，也可以将人参磨成粉，将二者混合在一起之后用温水冲服，也是一种很好的食用方式方法，可以帮助自身达到一个很好的益气养神的功效，非常适合气力虚弱的朋友食用，可以帮助自身达到一个很好的祛除疲劳的功效，提高个人的精神。工作一段时间后身体感到劳累的情况下喝一杯酸枣仁磨粉泡的水，可以帮助自身更好地提高生活学习工作效率。
3.酸枣仁熬粥
大家也可以将酸枣仁熬成粥饮用，用酸枣仁熬成的粥，香气扑鼻，口感酸甜，也可以在粥中加入一些粳米，红豆等食材，口感味道会更好。每天养成早晚喝粥的好习惯，对于个人的肠胃健康也非常有好处，经常饮用酸枣仁熬粥也可以帮助自身达到一个安神镇静，调节神经的功效，健康养生保健功效非常明显，可谓是一举两得。
4.酸枣仁泡茶
酸枣仁另一种食用方法就是要酸枣仁泡茶饮用，可以将炒熟后的酸枣仁与西洋参等一同泡茶饮用，在杯中加入酸枣仁和西洋参，加入少量的热水，大约等待三五分钟左右即可饮用，可以有效的改善自身出现的心气不足，心悸胸闷等多种症状，可以在每天晚上吃完饭之后喝一些酸枣仁茶也有助于促进食物的消化。
5、猪心枣仁汤
肝猪心一个，酸枣仁，茯苓各15g，远志5g，盐适量的。猪心切成两半，洗干净，放锅里，接下来将洗净的酸枣仁，茯苓，远志一块放进，放入适量水，置火上，用大火烧开后撇去浮沫，转小火炖至猪心熟透，放盐调味后即可。每天一剂。
6、酸枣仁桂圆饮
炒酸枣仁10g，芡实12g，龙眼肉10g，适量的白糖。炒酸枣仁捣碎，用纱布袋装。芡实加水500g，煮约半个小时后，加入龙眼肉与炒枣仁药袋，再煮约半个小时。拿出枣仁药袋，加适量的白糖调匀，滤出汁液就可以。
酸枣仁治疗失眠方法
1、神经衰弱引起的失眠，可取少许的酸枣仁、生地黄、粳米，先把酸枣枣仁、生地黄加适量的清水煎取汁液，然后加入粳米煮成粥服食始可。温和无副作用。
2、 虚劳虚烦引起的失眠，可取适量的酸枣仁、甘草、知母、茯苓、芎穷，一起入锅，加适量的清水，煮好后取药液服用，温服，一天三次。
3、骨蒸，心烦失眠者，可取适量的酸枣仁，加适量的清水研滤取汁，然后再用加米一起煮成粥，快熟时再加入地黄汁稍煮一会，即可食用。
3、 胆虚失眠惊悸者，可取适量的酸枣仁，先把它炒熟炒香，然后再捣细研为粉末后用竹叶汤调后服下即可。
4、心脏亏虚型失眠，可取适量的酸枣仁(稍炒一下后去皮)，人参、辰砂(研细，水飞)、乳香，各适量，把四味研和在一起，然后炼蜜为丸服用，一天服一次，温酒送服，也可用枣汤送服，注意睡前服。
5、失眠者可取适量的酸枣仁、粳米、红糖，先把酸枣仁捣碎，用纱布袋装着，然后和粳米一起放到砂锅内，加适量的清水煮至米烂汤稠后停火，取出纱布袋后加红糖，盖紧盖，焖5分钟即可，睡前1小时温热服。
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