五月份可以吃羊肉吗？5月份为什么要少吃羊肉？

羊肉的魅力：四季皆宜，健康之选

每到冬天，羊肉火锅便成为众多食客的心头好，因其具有驱寒暖身的特性。对于五月份是否可以吃羊肉，以及为何五月份要少吃羊肉的疑问，似乎也存在一些误解。

其实，羊肉因其味甘性热，夏天食用同样具有驱寒解毒的效用。中医专家指出，夏季食用羊肉，能够提高人体素质和抗病能力。正所谓“冬吃羊肉赛人参，春夏秋食亦强身。”这一观点在《本草纲目》中也有所记载，羊肉具有“暖中补虚，补中益气，开胃健力，益肾气”等功效。五月份同样可以吃羊肉，只要适量即可。

那么，何时吃羊肉最佳呢？羊肉因其具有御风寒、补身体的特性，成为冬令补品。对于一般的风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘等疾病都有补益效果。羊肉的益处并不仅限于冬季。其实，一年四季都可以适量食用，只是在不同季节需要注意摄入量的调整。

关于吃羊肉的好处，更是数不胜数。羊肉能促进血液循环，加速新陈代谢，对于补血具有显著效果。气不通畅者，多吃羊肉可以补气健身。羊肉性温，可以起到暖胃的作用，让胃的运动更合理。羊肉还能健脾、理气、暖身。对于预防癌症，羊肉中的CLA脂肪酸能抑制癌细胞的生长，对治疗皮肤癌、结肠癌以及乳腺癌有明显效果。由于羊肉的脂肪熔点较高，吃了只吸收营养而不是脂肪，因此不容易发胖。

适量食用羊肉对身体健康大有裨益。只要根据自身情况合理搭配饮食，任何季节都可以享受羊肉带来的美味与健康。