别让孩子误把奖励和零食相结合

在这个多彩缤纷的儿童世界中，小朋友们最期待的就是吃儿童套餐的时候，因为那意味着除了美味的食物，还能收获玩具的喜悦。随着国家对食品健康和促销行为的严格管理，那些营养不达标、含有过多不健康成分的儿童套餐，将不再允许附带玩具促销。因为，家长们需要明白，那些高糖、高脂、高盐的食品，虽然能让孩子短暂快乐，却可能让他们陷入长期健康的隐患。

不符规定的食品广告和促销方式将被限制。在零食、糖果、饮料等儿童常见食品中，若脂肪、饱和脂肪、钠和额外添加糖的含量超出规定标准，那么针对儿童的广告和促销方式将受到限制。这意味着，那些试图通过赠送玩具等方式吸引儿童的食品促销行为将受到严格监管。

世界卫生组织指出，不健康的饮食习惯是非传染性疾病的主要风险因素之一，而这种风险从小就开始积累。为了降低这种风险，儿童应保持健康的饮食习惯，减少饱和脂肪、糖和盐的摄取。

邱署长警告父母们，千万不要让不健康的食物与“欢乐”和“鼓励”联系在一起。如果孩子表现好，老师和家长如果用高糖、高脂的速食或含糖饮料和糖果作为奖励，那么孩子可能会误以为这些食品是健康的选择。这种错误的认知一旦形成，就很难纠正。特别是对于肥胖儿童来说，他们未来患糖尿病、高血压等慢性疾病的几率大大增加。而过度摄入糖分不仅会导致肥胖和代谢紊乱，还会刺激胰岛素快速分泌，造成血糖波动和情绪不稳。

国民健康署的邱淑媞署长提醒父母们，要培养孩子的正确饮食习惯，父母首先要以身作则，强化自身的健康意识，为孩子营造一个健康的成长环境。在日常生活中，我们应该鼓励孩子养成健康的生活习惯。比如带他们去大自然、博物馆，用文具、图画书等作为奖励方式。不要以不健康的食物作为奖励，避免购买糖果、甜食或速食来庆祝生日。让我们共同努力，从小培养孩子的健康饮食习惯。