鹿肉的热量 鹿肉会让人长胖吗

鹿肉的营养价值已然无需赘述。对于关注健康尤其是女性朋友来说，鹿肉的热量是一个常被提及的话题。那么，鹿肉的热量究竟是多少？是否高？食用鹿肉是否会让人容易长胖？别急，下面就来详细解答这些问题。

一、鹿肉的热量

鹿肉的热量为每100克92大卡。除了丰富的蛋白质，鹿肉还含脂肪、无机盐、糖以及一定量的维生素，且这些营养成分很容易被人体消化吸收。鹿肉还有抗癌、防治心血管疾病和降低胆固醇的特效，所以在减肥期间，鹿肉也是一个不错的选择。

二、鹿肉会让人长胖吗？

身体摄入过多的脂肪是长胖的主要原因。适量食用鹿肉是没有问题的，关键是要注意摄入的量。如果过量食用，任何食物，包括鹿肉，都有可能导致体重增加。不过据说鹿肉还有壮阳的效果，对男性朋友来说更是益处多多。

三、鹿肉能煮面吃吗？

当然可以。鹿肉可以和面一起煮，而且为了确保鹿肉的营养能被充分吸收，必须确保鹿肉被煮熟透。在这样的搭配下，面条会吸收鹿肉汤的鲜美，使你更加强壮。

四、鹿肉是发物吗？

是的，鹿肉属于温补食物，也是一种发物。如果你患有皮肤病或正在服用某些特殊药物并且需要避免发物的话，就不建议食用鹿肉。但对于大多数人来说，鹿肉性温和，具有补脾益气、温肾壮阳的功效。在中国传统医学中，鹿肉被视为纯阳之物，补益肾气之力强，尤其对新婚夫妇和老年人有很好的补益作用，也能帮助那些手脚冰凉的人温暖身体。