咳嗽想吐怎么办

在日常生活中，我们偶尔会遇到恶心呕吐的情况。这时，不妨先停下来想一想，是不是因为吃得过多导致的。如果不是的话，那可能就是肠胃疾病在作�� 祟了。当恶心和呕吐的症状困扰着你，而又找不到原因时，最好及时寻求医生的帮助。

对于轻度的恶心呕吐，我们可以尝试一些简单实用的缓解方法。比如，吃点酸的东西，有助于舒缓胃部不适。如果你不想吃东西，那就试着站起来，换个环境，走一走，呼吸一下新鲜的空气，这也许会帮助你缓解症状。

若是在家里，你可以尝试制作酸梅汤来缓解恶心呕吐。将乌梅浸泡在水中约半小时，然后与浸泡的水一起煮沸，转小火煮至乌梅皮变渣。过滤掉乌梅的渣，加入冰糖调味，一碗清爽的酸梅汤就完成啦。但要注意，感冒发烧、咳嗽多痰、经期女性和孕妇最好不要食用。

除了酸梅汤，你还可以尝试芒果生姜汤。这款汤对晕车、晕船引起的呕吐有很好的疗效。适用于大多数人群，但哮喘患者和糖尿病患者应当忌食。如果你对芒果过敏，那就不要尝试了。

按摩穴位也是一种有效的缓解方法。手三里穴位于前臂背面桡侧、肘横纹下两寸处。你可以使用双手食指指腹互按对侧穴位进行按摩。足三里穴位于小腿外侧、膝盖骨下，你可以用手或按摩锤经常按揉、敲打这个穴位，每次5到10分钟，直到感觉到酸胀、发热即可。

以上就是缓解恶心呕吐的几个实用小方法，你觉得实用的话，不妨收藏起来，以备不时之需。如果症状持续不减或者加重，一定要及时就医，以免延误病情。